Horlamaya en iyi ne gelir?
İçindekiler:
- Horlamaya en iyi ne gelir?
- Horlama nasıl kesilecek?
Horlamaya en iyi ne gelir?
Horlamaya iyi gelen şifalı bitkisel yağlar- Kekik: Geceleri ayaklara bir miktar kekik yağı sürmek horlamayı azaltabilir.
- Nane: Nane yağı sinüsleri temizlemede ve nefes almada kolaylık sağlar. ...
- Okaliptüs: Sinüslerde bulunan ve boğazın arkasına akarak solunum yolunu tıkayan, aşırı mukusu parçalamaya yardımcı olur.
Daha fazla öğe...
Horlama nasıl kesilecek?
Horlamadan Kurtulmak İçin 7 Adım…- Uyku pozisyonunuzu değiştirin. ...
- Kilonuzu koruyun. ...
- Alkolden uzak durun. ...
- Uyku düzeninizi oluşturun. ...
- Burnunuzu açık tutun. ...
- Yastığınızı değiştirin. ...
- Bol su tüketin.