Spor ve diyet yaparak bir ayda kaç kilo verilir?

İçindekiler:

1. Spor ve diyet yaparak bir ayda kaç kilo verilir?

Spor ve diyet yaparak bir ayda kaç kilo verilir?

Cinsiyet, boy, kilo, genetik faktörler, aktivite sıklığı, yaş gibi hatta organlarınızla da değişiklikler gösterebilmektedir. Ancak genel olarak bir rakam vermek gerekirse, sporla 1 ayda yaklaşık olarak 2 ila 6 kilo verilebilmektedir.