Ayak bileği burkulması için ne yapılmalı?

İçindekiler:

1. Ayak bileği burkulması için ne yapılmalı?

Ayak bileği burkulması için ne yapılmalı?

Ağrı ve şişlik gidene kadar 2-3 gün, 3-4 saaatte bir 20 dk. buz uygulaması yapılır. Ayak bileği, altına yastık konularak kalp hizasında tutulmaya çalışılır. Ayak bileği çevresinde şişlik varsa elastik bandajla bilek çevresi desteklenebilir. Doktorun önerdiği antiinflamatuvar veya ağrı kesici ilaçlar kullanılmalıdır.