İçindekiler:
- Hamile bir kadın ne yapmalı?
- Hamilelikte neler yapılmalı dini?
- Hamilelikte bir yere uzanmak tehlikeli mi?
Hamile bir kadın ne yapmalı?
2-Az az, sık sık yiyin: Bulantı ve kusmalar için az az, ancak sık aralıklarla kuru ve soğuk yiyecekler tüketin. 3-Kalori miktarını artırın: Günlük beslenmenize 300 kalori ek gıda ekleyin. Ana ve ara öğünleri kesinlikle atlamayın. 4-Egzersiz yapın: Hamileliğiniz boyunca düzenli yürüyüş ve egzersiz yapın.
Hamilelikte neler yapılmalı dini?
Hamilelikte yapılması gereken dini vecibeler- Hamilelik boyunca abdestli dolaşmaya özen gösterilmelidir. ...
- Düzenli beslenmek ve yemeğin başında-sonunda dua etmek oldukça önemlidir.
- Günah işleme konusunda fazlasıyla hassas davranmak gerekir. ...
- Sinirden uzak durmaya ve gerektiğince huzurlu ortamlarda bulunmaya özen gösterin.
Daha fazla öğe...
Hamilelikte bir yere uzanmak tehlikeli mi?
Gebelikte uzun süre hareketsiz kalmak
tehlikelidir. Çünkü,gebelikte kan pıhtılaşmasına eğilim artar.Uzun süre hareketsizlikte bu pıhtılaşmayı kolaylaştırır.Erken doğum tehlikesi olmadığı sürece her gün mutlaka yürüyüş yapılmalıdır. Koşmak,ani hareketlerden kaçınmak,ağır kaldırmak,çok yükseğe
uzanmak doğru değildir.