Bağışıklık güçlendirmek için ne yemeliyiz?

İçindekiler:

  1. Bağışıklık güçlendirmek için ne yemeliyiz?

Bağışıklık güçlendirmek için ne yemeliyiz?

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Besinler!
  • Suyu asla ihmal etmeyin.
  • Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketin.
  • Yulaf tüketin.
  • Sarımsaktan vazgeçmeyin.
  • Yoğurt ve kefir tüketin.
  • Günde 2-3 fincan yeşil çay tüketin.
  • Zencefil tüketin.
  • Haftada 2 kez balık tüketin.
Daha fazla öğe...