İçindekiler:
- Hipotiroidi olanlar nasıl beslenmeli?
- Hipotiroidi hastası neler yememeli?
- Hipertiroidi ne yemeli ne yememeli?
Hipotiroidi olanlar nasıl beslenmeli?
Yapılan çalışmalarda
hipotiroidi olan bireylerin yüzde 30'unda kansızlık saptanmıştır. Bu nedenle günlük beslenmede demir alımına özen gösterilmeli, kırmızı et, yumurta, kuru meyveler, pekmez, yeşil yapraklı sebzeler gibi demir içeren besinler günlük beslenmede mutlaka yer almalıdır.
Hipotiroidi hastası neler yememeli?
Hipotiroidi yenmemesi gerekenler:- Gluten içeren gıdalar.
- Makarna (Beyaz undan yapılan)
- Şeker ve şekerli yiyecekler.
- Brokoli.
- Karnabahar.
- Hamur işi ürünler.
- Lahana.
- İşlenmiş gıdalar.
Daha fazla öğe...
Hipertiroidi ne yemeli ne yememeli?
Hipertiroid hastaları nasıl beslenmeli sorusunun cevabı içinde yenmesi gereken besinlerin yanında uzak durulması gerekenler de vardır. İyot ve iyotlu gıdalar (süt, yumurta sarısı) çay, kahve, asitli içecekler, soya, ve gluten olabildiğince tüketilmemeli ve sigaradan uzak durulmalıdır.