İçindekiler:
- Yulaf unu faydaları nelerdir?
- Yulaf ezmesi faydalı mı?
- Tam yulaf unu nerelerde kullanılır?
Yulaf unu faydaları nelerdir?
Yulaf Unu Faydaları Nelerdir?- Bolca lif içerdiği için, sindirim sisteminizin bir dostudur. ...
- Yine liflerin bağırsaklara olan katkısı sayesinde, diyet sürecinde ve sporcu beslenmesinde kilo kontrolü sağlar. ...
- Vitamin ve mineral açısından yüksek bir un türü olduğundan, tüm sistemlerinizin düzenli çalışmasını sağlar.
Daha fazla öğe...
Yulaf ezmesi faydalı mı?
Yulaf ezmesi günlük rutininiz için mükemmeldir, bu yüzden liflerin bağırsaklarınızın düzgün çalışmasını sağlar. Öğle veya akşam yemeği yedikten sonra sorun yaşıyorsanız,
yulaf ezmesi yemek safra kesesi asitlerini azaltmaya yardımcı olur. Bu aynı zamanda bağırsak geçişini kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
Tam yulaf unu nerelerde kullanılır?
Yulaf ununu özellikle diyet yaptığınız dönemlerde sağlıklı bir tatlı hazırlama amacıyla kullanabilirsiniz. Tatlılara çok yakışan bu un sayesinde poğaçadan kurabiyeye, kekten ekmeğe birçok hamur işi tarifini de gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz.