Gebelikte yürüyüş ne kadar olmalı?

İçindekiler:

1. Gebelikte yürüyüş ne kadar olmalı?

Gebelikte yürüyüş ne kadar olmalı?

Gebelikte Yürüyüş Ne Kadar Yapılmalı? Haftada 3-4 gün yürüyüş yapılabilir.İki üç gün yürüdükten sona bir gün ara vererek dinlenilmelidir. Yürüyüş 20-30 dakika sürebilir.Çok hızlı bir tempo ile olmamalıdır.