İçindekiler:
- Sık sık esneme neden olur?
- Esneme hareketi boy uzatır mı?
Sık sık esneme neden olur?
Bir solunum fonksiyonu:
Esneme vücut daha fazla oksijene ihtiyaç duyduğunda meydana gelebilir.
Esneme sırasında kalp hızı artar, fazla miktarda hava alınır ve bu şekilde vücuda daha fazla oksijen ulaştırıldığı düşünülebilir. Beynin soğutulması:
Esneme sırasında çene gerilir, baş ve boyun bölgesinde kan akımı artar.
Esneme hareketi boy uzatır mı?
Düzenli egzersiz: Vücut üzerinde asılma
esneme, germe egzersizleri büyüme hormonunun üretimini bu da sonuç olarak
boy uzamasını destekler.