İçindekiler:
- Magnezyum eksikliği ne gibi rahatsızlıklar verir?
- Magnezyumun vücuttaki görevi nedir?
- Magnezyum eksikliği kilo vermeye engel mi?
- Magnezyum hangi ağrılara iyi gelir?
- Magnezyum eksikliği hangi testle anlaşılır?
Magnezyum eksikliği ne gibi rahatsızlıklar verir?
Magnezyum eksikliği belirtileri arasında; iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik sayılabilir. Daha şiddetli vakalarda ise; kas krampları, kardiyak aritmiler, uyuşma, konsantrasyon
eksikliği, zihinsel bulanıklık, fibromiyalji görülebilir.
Magnezyumun vücuttaki görevi nedir?
Magnezyumun vücuttaki ana
görevi biyokimyasal tepkimelerde yardımcı faktör olmasıdır. Vücudun enerji oluşumunda ve proteinlerin oluşumunda ve sinir sisteminde
görevleri vardır.
Magnezyum aynı zamanda beyin fonksiyonlarında da
görev alır. Düşük
magnezyum seviyeleri kişileri depresyon riskiyle karşı karşıya bırakır.
Magnezyum eksikliği kilo vermeye engel mi?
Bazı minerallerin
eksiklikleri de
kilo vermeyi engeller. Manganez, krom çinko, demir, bakır,
kalsiyum ve
magnezyum eksikliği özellikle çok önemlidir.
Kilo vermek için
eksiklikleri tahlillerle saptanıp tedaviyle düzeltilmelidir.
Magnezyum hangi ağrılara iyi gelir?
Damar elastikiyetinde ve kan basıncının düzenlenmesinde etkindir.
Magnezyum ayrıca hücre büyümesi ve yenilenmesinde görev alır....
Magnezyum eksikliğinin diğer belirtileri ise;- Kalp çarpıntıları
- Mide krampları
- Yorgunluk.
- Uyku bozuklukları
- Migren ağrıları
- Denge bozukluğu.
- Vücutta seğirme ve tikler.
- Osteoporoz.
Daha fazla öğe...
Magnezyum eksikliği hangi testle anlaşılır?
Magnezyum testi ; kandaki
magnezyum seviyesi hakkında bilgi sağlayan ve anormal
magnezyum seviyelerinin nedenini belirlemeye yönelik uygulanan bir
testtir.
Magnezyum testi ihtiyacı; kasılma, bulantı, halsizlik ve kas güçsüzlüğü gibi
magnezyum eksikliğinden şüphe edildiği durumlarda doğabilir.