Hamile kadın mide yanmasına ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Hamile kadın mide yanmasına ne iyi gelir?
2. Hamilelikte mide yanması ne zaman başlıyor?
3. Hamilelik reflüsü olanlar ne yemeli?

Hamile kadın mide yanmasına ne iyi gelir?

Gebelikte mide yanmasına iyi gelen yiyecekler nelerdir?

• Yemeklerden önce suya 3 kaşık elma sirkesi ekleyip içmek.
• Badem tüketmek: Yemeklerden sonra ya da ara öğünlerde badem tüketmek mide asidini dengeler.
• Ara öğünlerde muz, armut, şeftali ya da elma tüketmek.
• Haşlanmış karnabahar yemek.

Daha fazla öğe...

Hamilelikte mide yanması ne zaman başlıyor?

Hamilelikte mide yanması, gebeliğin ilk 3 ayında başlar. Hamileliğin hemen başlarında bu şikayetle doktora sıklıkla gidilir. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde kaslarda meydana gelen yavaşlama ve rahmin büyümesine paralel olarak mide üzerindeki basıncın artmasıyla mide yanması da sıkıntısı da artış gösterir.

Hamilelik reflüsü olanlar ne yemeli?

Bol miktarda katı yağ ve beyaz undan yapılmış pastane ürünleri tüketmek yerine evde tam buğday unundan ve zeytinyağı, fındık yağı gibi besin değeri daha yüksek yağları kullanarak hazırlayacağınız yiyecekleri tüketmek hamilelerdeki reflü şikayetini azaltır.