Deliksiz uyku icin ne yapmali?
İçindekiler:
Deliksiz uyku icin ne yapmali?
- Gündüz şekerleme yapmamak.
- Akşam ağır yiyecekler yememek.
- Sağlıklı beslenmek.
- Düzenli spor yapmak (ama gece yatmadan önce değil, sabahları spor yapılmalı)
- Uyku rutini oluşturmak.
- Gece yatmadan önce çay-kahve tüketmemek.
Ayrıca okuyun
- Regl dönemi arası kaç gün olmalı?
- Arpacığa ne iyi gelir ilaç?
- Aynadaki kararmalar nasıl geçer?
- Rüyada üstü açık bir arabaya binmek ne anlama gelir?
- ING Bank hangi ülkeye ait?
- UNICEF Türkiye ne zaman kuruldu?
- Ip atlamak kaç cm boy uzatır?
- Kan Grupları kan naklinde neden önemlidir?
- Böbrek taşının zararları nelerdir?
- Ayakta tabanında kırmızı noktalar neden olur?
Ilgileneceksin
- Patates salatasının içine ne giriyor?
- Anne karnında bebekler birbirini yer mi?
- Ehliyet sınavında motor dersi kalktı mı?
- Yatarken bacak ağrısı neden olur?
- Bel fıtığı başlangıcı olan ne yapmalı?
- Bioenerji ile kanser tedavi edilir mi?
- Ruyada kopekler gormek nedir?
- En iyi havayolu şirketleri hangileri?
- Gümüşlük denize nerede girilir?
- Bulgurdan ne yapabilirim?