Bagisiklik sistemi nasil gelisir?

İçindekiler:

  1. Bagisiklik sistemi nasil gelisir?

Bagisiklik sistemi nasil gelisir?

  1. Yeterli miktarda uyku. Yeterli uyku çekmediğinizde soğuk algınlığı veya diğer enfeksiyonel hastalıklara yakalanma ihtimalinizin daha yüksek olduğunu fark etmişsinizdir. ...
  2. Günde 30 dk egzersiz. ...
  3. Vitamin ağırlıklı beslenin. ...
  4. Kronik stresi vücudunuzdan atın. ...
  5. Bol bol gülün. ...
  6. Her gün C vitamini. ...
  7. Omega-3 Yağ Asitleri.