Barfiks testi nasıl yapılır?

İçindekiler:

  1. Barfiks testi nasıl yapılır?

Barfiks testi nasıl yapılır?

Kusursuz Barfiks Nasıl Çekilir?
  1. Sıçrayıp barı omuz genişliğinde açtığın iki elinle kavra, avuç içlerin sana dönük olmamalı. ...
  2. Omuzlarını geride tut ve karın kasların aktif olsun. ...
  3. Çenen barın yukarısında olana dek kendini yavaş yavaş yukarı çekmeye devam et.
Daha fazla öğe...•BE