1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

İçindekiler:

1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

Her gün bir saat orta tempolu yürüyüş yaparak 250-350 kalori yakabilirsiniz. Bu ise ayda 7500-10500 kaloriye denk geliyor. 1 kilo vermek için ortalama 7400 kalori yakmanız gerekiyor. Her gün 1 saat yürüyüş yapıp beslenmenizde de kalori kontrolü yaparak ayda 3-4 kilo vermeniz mümkün.

Ayrıca okuyun

Salatalık da şeker var mı?
Estetik yaptırmanın günahı nedir?
Kadınlar SSK'dan kaç yılda emekli olur?
Petrol Ofisi Aydın Doğan ne zaman aldı?
Yuvamdaki Düşman Yasemin Kimdir?
Topuk ağrısı için hangi doktora gidilmeli?
Bir insanı rüyanda neden görürsün?
iPhone 4 e nasıl müzik yüklenir?
Adile Sultan Kasrı kaç para?
Ticari araçlarda engelli ÖTV indirimi ne kadar?

Ilgileneceksin

Sağ kaburga ağrısı için hangi bölüme gidilmeli?
Ahmet Kaya şarkıları ne tarz?
Bilgisayar arama motoru nasıl değiştirilir?
Dış gebelik hamilelik testinde belli olur mu?
Üniversite askerlik Durum Belgesi Nedir?
Yarma ne yapilir?
Delik hastalığı ne demek?
Baristalık nasıl öğrenilir?
Su aboneliği e Devlet'ten yapılıyor mu?
Manuel araba kullanırken nelere dikkat etmeliyiz?