1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

İçindekiler:

1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

Her gün bir saat orta tempolu yürüyüş yaparak 250-350 kalori yakabilirsiniz. Bu ise ayda 7500-10500 kaloriye denk geliyor. 1 kilo vermek için ortalama 7400 kalori yakmanız gerekiyor. Her gün 1 saat yürüyüş yapıp beslenmenizde de kalori kontrolü yaparak ayda 3-4 kilo vermeniz mümkün.

Ayrıca okuyun

Salatalık da şeker var mı?
Estetik yaptırmanın günahı nedir?
Kadınlar SSK'dan kaç yılda emekli olur?
Petrol Ofisi Aydın Doğan ne zaman aldı?
Yuvamdaki Düşman Yasemin Kimdir?
Topuk ağrısı için hangi doktora gidilmeli?
Bir insanı rüyanda neden görürsün?
iPhone 4 e nasıl müzik yüklenir?
Adile Sultan Kasrı kaç para?
Ticari araçlarda engelli ÖTV indirimi ne kadar?

Ilgileneceksin

Üniversite askerlik Durum Belgesi Nedir?
Gebelik kaşıntısı nedir?
Saç uzaması için hangi yağ kullanılır?
Parfüm ürün kodu nerede yazar?
11 aylık bebek geceleri neden sık uyanır?
Yurt dışı kargo ne zaman gelir?
Çocukların beslenmesinde neler olmalı?
OKB tedavi olur mu?
Uçak bileti ne zaman iptal edilebilir?
Ayasofya Müzesi saat kaçta kapanıyor?