1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

İçindekiler:

1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

1 ayda yürüyüş yaparak kaç kilo verilir?

Her gün bir saat orta tempolu yürüyüş yaparak 250-350 kalori yakabilirsiniz. Bu ise ayda 7500-10500 kaloriye denk geliyor. 1 kilo vermek için ortalama 7400 kalori yakmanız gerekiyor. Her gün 1 saat yürüyüş yapıp beslenmenizde de kalori kontrolü yaparak ayda 3-4 kilo vermeniz mümkün.

Ayrıca okuyun

Salatalık da şeker var mı?
Estetik yaptırmanın günahı nedir?
Kadınlar SSK'dan kaç yılda emekli olur?
Petrol Ofisi Aydın Doğan ne zaman aldı?
Yuvamdaki Düşman Yasemin Kimdir?
Topuk ağrısı için hangi doktora gidilmeli?
Bir insanı rüyanda neden görürsün?
iPhone 4 e nasıl müzik yüklenir?
Adile Sultan Kasrı kaç para?
Ticari araçlarda engelli ÖTV indirimi ne kadar?

Ilgileneceksin

Uçak bileti ne zaman iptal edilebilir?
Bilgisayar arama motoru nasıl değiştirilir?
3 aylık bebeğin öksürüğe ne iyi gelir?
Su aboneliği e Devlet'ten yapılıyor mu?
Alanya nerede denize girilir?
Bir telefon fabrika ayarlarına dönerse ne olur?
Hande Yener Sinan Akçıl neden ayrıldı?
Delik hastalığı ne demek?
Ahmet Kaya şarkıları ne tarz?
Ticari Plaka ne kadar?