İçindekiler:
- Hangi yiyecekler ciltte alerji yapar?
- Alerjisi olanlar ne yemeli?
- Hangi sebzeler alerji yapar?
- Alerjisi olanlar ne yememeli?
Hangi yiyecekler ciltte alerji yapar?
Ancak tüketilen her besine karşı alerjik reaksiyonların gelişebileceği unutulmamalıdır.- İnek sütü
- Yumurta.
- Balık.
- Yer fıstığı
- Kuruyemişler (fındık, ceviz, antep fıstığı, vb)
- Kabuklu deniz ürünleri.
- Soya.
- Buğday.
Daha fazla öğe...
Alerjisi olanlar ne yemeli?
Yumurta, et gibi protein ağırlıklı besinler öğünlerde olmalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve nerelerde olduğunu bilmek, alerjik bünyeler için önemlidir. Bu kişiler, bağışıklık sistemini kuvvetlendirici takviye edici gıdaları mutlaka almalıdır. Kolostrum, C vitamini gibi besin öğelerinden destek alınabilir.
Hangi sebzeler alerji yapar?
Örneğin çimen polenine alerjiniz varsa kavun, domates, portakal, fıstık ya da pazı yediğinizde şikayetleriniz gelişebilir. Huş ağacına
alerjisi olan olgularda; elma, fındık, havuç, vişne, şeftali, kayısı, erik, kivi, badem, nektar, kereviz, patates, soya, incir, kabak çekirdeğine
alerjik tepki gözlenebilir.
Alerjisi olanlar ne yememeli?
İnek sütü, yumurta, balık, kabuklu deniz ürünleri (karides, kerevit, ıstakoz, yengeç), kabuklu kuruyemişler (fındık, fıstık, ceviz), yaban mersini, domates, çilek, çikolata, ketçap, mayonez, margarin, bal gibi yiyecekler en sık
alerjiye yol açan besinlerdir.