Günlük kalori miktarı ne kadar olmalı?

İçindekiler:

1. Günlük kalori miktarı ne kadar olmalı?

Günlük kalori miktarı ne kadar olmalı?

Günlük kalori ihtiyacı hesaplama nasıldır? Kadınların günde yaklaşık 2 bin kaloriye, erkeklerin ise kaloriye ihtiyacı olmaktadır.