1 yıllık sezaryen mekik çekebilir mi?

İçindekiler:

1. 1 yıllık sezaryen mekik çekebilir mi?
2. Sezeryan göbeği kalıcı mı?
3. Sezeryandan ne kadar sonra karın egzersizi yapılır?

1 yıllık sezaryen mekik çekebilir mi?

Sezaryenden sonrası karın egzersizleri Söylediğimiz gibi tek başına mekik bir fayda sağlamaz. Çünkü bölgesel yağ yakma veya bölgesel kilo verme gibi bir şey mümkün değildir. Bu yüzden bütün vücudu harekete geçirecek, yeterli düzeyde kalori yakılmasını sağlayacak egzersizler yapılmalıdır.

Sezeryan göbeği kalıcı mı?

Her kadında olmasa da pek çok kadının sezeryan sonrası göbekte sarkma kalıcı olabilir.

Sezeryandan ne kadar sonra karın egzersizi yapılır?

Eski formunuza kavuşmak kişiden kişiye değişmekle birlikte biraz vaktinizi alacaktır. Genel itibari ile sezaryen doğumdan sonra, yaklaşık altı hafta sonra egzersiz yapılmaya başlanabilir. Ancak bu iyileşme döneminde, kendinizi iyi hissettiğiniz takdirde kegel egzersizi yaparak güçlenmeye başlayabilirsiniz.