Tiroid bezlerinin çalışması için neler yapılmalı?

İçindekiler:

  1. Tiroid bezlerinin çalışması için neler yapılmalı?

Tiroid bezlerinin çalışması için neler yapılmalı?

Bunun için özellikle şu 10 besini düzenli olarak tüketmenizde yarar var:
  • İyot: Kabuklu deniz ürünleri ve deniz yosunları, deniz börülcesi, yumurta, süt ve süt ürünleri, kızılcık, kaya tuzu, yeşil yapraklı sebzeler… ...
  • Selenyum: ...
  • Çinko: ...
  • Yağda çözünen vitaminler: ...
  • A vitamini: ...
  • D vitamini: ...
  • E vitamini: ...
  • K2 vitamini:
Daha fazla öğe...