İçindekiler:
- Adete yakin neden sinirlilik?
- Adet ateş yapar mı?
- Regl huzursuzluğu nasıl geçer?
Adete yakin neden sinirlilik?
Aylık
adet dönemlerinin ikinci yarısında, yani yaklaşmakta olan
adet kanamasına
yakın haftalarda, hormonlarda önemli dalgalanmalar olur. Yumurtalık hormonları beyin ile sürekli iletişim halindedir. Gerginlik, kendini mutsuz hissetme, duygusal davranış değişiklikleri ve bazen geçici depresyon halleri bundandır.
Adet ateş yapar mı?
Çoğu zaman adet kanamaları hemen kesilmez, östrojen ve progesteron hormonlarının üretimindeki düzensizlikler nedeniyle sık veya uzun aralıklarla az yada çok kanamaların olması gibi düzensizlikler,
ateş basmaları, uykusuzluk gibi belirtiler olur ki bu döneme perimanpozal dönem- menopoza geçiş dönemi denir.
Regl huzursuzluğu nasıl geçer?
Yürüyüş ve egzersiz bu dönemde kişiyi rahatlatır.
Regl sıkıntısı yaşayan kadınlar yetersizlik ve yalnızlık duygularına karşı çok açıktırlar. Bu süreci rahat atlatabilmek için hipnoterapi - psikokoterapi etkili yöntemlerdendir.