İçindekiler:
- D 3 vitamini neden eksik olur?
- D3 vitamin eksikliği nelere yol açar?
- D vitamini eksikliği adeti etkiler mi?
D 3 vitamini neden eksik olur?
D vitamini eksikliğinin en yaygın nedeni, güneş ışığına yeterince maruz kalmamaktır! Bununla birlikte gün içerisinde uzun süre kapalı ortamda kalanlar, ciddi karaciğer-böbrek hastalığı olanlar, rifampisin (tüberküloz-verem ilacı), epilepsi-sara ilacı kullananlar
D vitamini eksikliği riski altındadırlar.
D3 vitamin eksikliği nelere yol açar?
El ve ayak bilekleri, omuz eklemeleri ve parmaklarda ağrı, değişken ruh hali, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler de bulunabilir. Yetişkinlerde uzun süreli D
vitamini eksikliği; kemik erimesi, kemik yapısında bozukluk, kas güçsüzlüğü ve düşme riskinde artışa neden olur.
D vitamini eksikliği adeti etkiler mi?
· Vitaminlerin alınması: Günlük almanız gereken
vitaminleri almak adetinizi düzene sokabilir. Özellikle
D vitamini eksikliğinde
adet düzensizliği görülebilir.