D vitamini en çok hangi yiyeceklerde bulunur?

İçindekiler:

  1. D vitamini en çok hangi yiyeceklerde bulunur?

D vitamini en çok hangi yiyeceklerde bulunur?

D vitamini balık özellikle ton balığı, süt, yumurta, tahıllı gıdalar ve mantarda bulunur. Yine peynir, tereyağı, yoğurt, kefir D vitamini içeren gıdalardır. Beslenme yoluyla alınan D vitamini karaciğer ve böbreklerde aktif hale getirilir ve etkisini aktif formuyla gösterir.