Iftardan sonra ne iyi gider?

İçindekiler:

  1. Iftardan sonra ne iyi gider?

Iftardan sonra ne iyi gider?

İftardan sonra ara öğün
  • 1 bardak süt veya yoğurt veya 10 – 15 fındık/badem + 1 meyve VEYA(Haftada 2 kez ara öğün yerine sütlü/meyveli tatlı/2 top dondurma yenilebilir.
  • Hem tatlı hem de serinletici olarak komposto ve hoşaflar iyi seçimdir.