Ramazan ayı boyunca neler yenilir?

İçindekiler:

1. Ramazan ayı boyunca neler yenilir?
2. Iftarlık ne yapabilirim?
3. Diyet yapan birisi sahurda ne yemeli?

Ramazan ayı boyunca neler yenilir?

Sebze, meyve, ev yapımı meyve suları ve süt ürünleri uzun süren oruçluluk halinin ardından susuzluğun giderilmesine yardımcı olabilir. Ramazanda özellikle taze meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler, lifli yapıları sayesinde gün boyu tokluk hissi veriyor.

Iftarlık ne yapabilirim?

Popüler İftar Yemekleri

1. Tavuklu Sultan Kebabı Tarifi. Elif Atalar98896 B.
2. Püreli Tepsi Kebabı Yasemin Atalar52987 B.
3. Fırında Köfte Patates. Sevim Atalar29658 B.
4. Tavuklu Çökertme Kebabı (Lokum Gibi) ...
5. Fırında Soslu Köfte (videolu) ...
6. Fırında Tavuk Şiş Tarifi - En Lezzetli Tarif. ...
7. Çıtır Tavuk Kızartması Tarifi. ...
8. Beyti Sarma Yapımı

Daha fazla öğe...

Diyet yapan birisi sahurda ne yemeli?

İftar için:

• 1 bardak suyla oruç açılır.
• Bir dilim pideyle bir dilim peynir, pastırma yenilebilir.
• Ardından sıcak bir çorba içilir. ...
• İkinci hafta et yemekleri ve salata tercih olabilir. ...
• Yemeklerin yanında mutlaka yoğurt olmalıdır.
• Yemekten 2 saat sonra meyve yenilir.

Daha fazla öğe...