Beyni güçlendirmek için ne yapmalı?

İçindekiler:

  1. Beyni güçlendirmek için ne yapmalı?

Beyni güçlendirmek için ne yapmalı?

Beyin Dostu, Hafızayı Güçlendiren Gıdalar
  • Balık: omega-3 yağ asidi yönünden zengin.
  • Ceviz, badem, yer fıstığı: özellikle şekli de beyine benzeyen ceviz hem omega-3 yağ asidince hem de E vitamini ve eser elementlerce zengin.
  • Kırmızı et, tavuk, yoğurt, yumurta: B12 vitamini yönünden zengin.
Daha fazla öğe...