Spor zayıflamada ne kadar etkili?

İçindekiler:

1. Spor zayıflamada ne kadar etkili?

Spor zayıflamada ne kadar etkili?

Diyetin yanı sıra sporun zayıflamaya katkısı kuşkusuz yüksek oranlardadır. Yapılan sporla daha fazla yağ yakımı gerçekleşir ve yapılan kas hareketleriyle enerji harcaması oluşur. Sorun yaşanan bölgelerdeki yağlarda parçalanarak çözülmeye başlar. Bu parçalanmalarda terlemeyle ve idrar yoluyla vücudu terk eder.