100 gr mısır kaç kalori?

İçindekiler:

1. 100 gr mısır kaç kalori?
2. 2 su bardağı patlamış mısır kaç kalori?
3. 1 çay bardağı cin mısır kaç kalori?
4. Mısır haşlaması kilo aldırır mı?

100 gr mısır kaç kalori?

1 koçan (100 gr) haşlanmış mısır 96 kcal. 1 orta bardak (100 gr) haşlanmış mısır 96 kcal. 1 büyük bardak (200 gr) haşlanmış mısır 192 kcal. 1 çorba kaşığı (10 gr) haşlanmış mısır 10 kcal.

2 su bardağı patlamış mısır kaç kalori?

1 avuç yağsız patlamış mısır 47 kalori. 1 su bardağı yağsız patlamış mısır 65 kalori. 1 kase yağsız patlamış mısır 131 kalori. 100 gram yağsız patlamış mısır ise sadece 186 kaloriye sahiptir.

1 çay bardağı cin mısır kaç kalori?

1 çay bardağı haşlanmış mısır 96 kalori (100 gr.)

Mısır haşlaması kilo aldırır mı?

Haşlanmış mısır tam tahıllı besinler grubuna girer ve içerisinde bol miktarda lif barındırır. Bu nedenle haşlanmış mısır özellikle diyet yapanlara önerilmektedir. Haşlanmış mısırın içerisinde yer alan bolca lif ve çeşitli vitamin ve mineraller sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir.