Diyet ton balıklı salata nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Diyet ton balıklı salata nasıl yapılır?
2. Ton balıklı kremalı makarna nasıl yapılır?
3. Ton balıklı makarnaya krema konur mu?
4. Diyet ton balıklı makarna yenir mi?

Diyet ton balıklı salata nasıl yapılır?

Yapılışı:

1. Domates, salatalık ve göbek marulu doğrayın.
2. Doğradığınız malzemeyi bir karıştırma kabına alarak harmanlayın ve salata tabağına alın.
3. Üzerine kapari ve haşlanmış mısırı serpiştirin.
4. Ton balığı konservesini açın ve süzün. ...
5. Zeytinyağı, limon ve tuzunu ekleyerek servis yapın.

Ton balıklı kremalı makarna nasıl yapılır?

1. Makarnaları kaynayan suda haşlayıp süzüyoruz. Bir tava içinde kremayı ısıtıyoruz. içine sarımsak rendesi ve tuz ilave edip süsülmüş makarnayı koyup karıştırarak kremayı makarnaya çektiriyoruz.
2. Ardından servis tabağına alıyoruz. Ton balığı, mısır, zeytin roka ile süsleyip servis ediyoruz. Afiyet olsun.

Ton balıklı makarnaya krema konur mu?

Öncelikle makarnamızı haşlayıp, süzgece alıyoruz. Az sıvı yağ ve ton balığını (konservedeki yağıyla beraber) tencereye alıyoruz. 1 dakika kadar karıştırdıktan sonra, kremayı üstüne döküyoruz ve aynı şekilde 1 dakika kadar karıştırıyoruz. Tuz ve karabiberi ekliyoruz.

Diyet ton balıklı makarna yenir mi?

Diyette makarna olmaz diyenlere hem hafif hem de besleyici bir lezzet sunan bu tarifi mutlaka deneyin… Ton balığı kaliteli protein açısından mükemmel bir kaynaktır. Ton balığı tükettiğinizde vücudunuza selenyum, magnezyum, potasyumve B vitamini kompleksi gibi değerli vitamin ve mineralleri temin edersiniz.