Total kolesterol testi nedir?

İçindekiler:

1. Total kolesterol testi nedir?
2. HDL kolesterolü yükseltmek için ne yapmak lazım?
3. Kolesterol yüksekliği ne anlama gelir?

Total kolesterol testi nedir?

Lipit panel ya da lipit profil testi olarak da adlandırılan tam kolesterol testi, kanınızdaki kolesterol ve trigliseritlerin miktarını ölçebilen bir kan testi grubudur. Eğer kolesterol seviyeniz yüksekse muhtemelen herhangi bir belirti veya bulgunuz olmaz. Bu nedenle kolesterol testi önemli bir araçtır.

HDL kolesterolü yükseltmek için ne yapmak lazım?

HDL kolesterol seviyesinin yükselmesi için;

1. Sigara alışkanlığı bırakılmalıdır.
2. Alkol tüketilmemelidir.
3. Çok yağlı yiyecekler tüketilmemelidir.
4. Yağlı balıklar, yumurta sarısı gibi yiyecekler tüketilmemelidir.
5. Egzersiz programı aksatılmamalıdır.
6. Şeker tüketimini minimum seviyeye indirilmelidir.
7. İdeal kilo korunmalıdır.

Kolesterol yüksekliği ne anlama gelir?

Kanda kolesterol ve LDL-kolesterolün yüksek olması hasta için risktir ve kolesterol yüksekliği bir kalp-damar risk faktörüdür. HDL-kolesterolün (iyi kolesterol) düşük olması da bir risktir. Zira bu riske sahip hastalarda kalp krizi, felç, damar tıkanması gibi hastalıkların ortaya çıkma olasılığı daha fazladır.