Konserve ton balığı haftada ne kadar yenmeli?

İçindekiler:

1. Konserve ton balığı haftada ne kadar yenmeli?
2. Konserve ton balığı nasıl yapılır?
3. Derya ton balığı kimin?
4. Konserve ton balığı faydalı mi?

Konserve ton balığı haftada ne kadar yenmeli?

Bu nedenle okyanuslarda yaşayan ton balıkları, iç denizlerde yetişen balıklara oranla çok daha güvenlidir. Haftada en az üç kez ton balığını 7'den 70'e her yaş grubuna öneriyorum” dedi.

Konserve ton balığı nasıl yapılır?

Yapılışı:

1. Derince bir tencerede bol miktarda su kaynatılır,
2. Su kaynayınca 1 çorba kaşığı kaya tuzu atılır,
3. Tane karabiberler ile 1 adet defne yaprağı da eklenir,
4. Kılçıkları ve derisi temizlenmiş fileto balıklar tencereye atılır ve sadece 5 dakika pişirilir,
5. Sonra balıklar bir süzgece veya kevgire alınır,

Daha fazla öğe...

Derya ton balığı kimin?

Dardanel, halen Migros'a Migros markasıyla çeşitli türde balık konservesinin ve BİM Birleşik Mağazalar'a Derya markası ile ton balığı konservesinin fason üretimini yapıyor.

Konserve ton balığı faydalı mi?

Dünya Sağlık Örgütü'nün de bağışıklığı güçlendirecek besinler arasında sıraladığı konserve ton balığı, düşük kalorisinin aksine yüksek Omega-3, protein ve mineralleriyle karşımıza çıkıyor. Ton balığı, aynı zamanda selenyum, D ve B vitamini kompleksi gibi değerli vitamin ve minerallerin temini açısından önemli bir gıda.