Kaliteli yumurta nasıl elde edilir?
İçindekiler:
- Kaliteli yumurta nasıl elde edilir?
- Kaliteli yumurtlama için ne yemeli?
Kaliteli yumurta nasıl elde edilir?
Yumurta Kalitesini Artırmak için Neler Yapılmalı?- Doğru beslenme.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı
- Stres ile baş etme.
- Doktor kontrolünde eksik vitamin ve mineral takviyeleri.
- Egzersiz.
- Sağlıklı kiloya ulaşma.
- Çevresel toksinler ve kimyasallardan arınma ve uzak kalma.
- Metabolik hastalıkları kontrol altına alma.
Kaliteli yumurtlama için ne yemeli?
Stres yumurta kalitesini nasıl etkiler?- Taze sebze ve meyveler (yüksek antioksidan içerdikleri için),
- İyi kalite etler,
- Tam yağlı süt ürünleri (az yağlı yerine),
- Tam tahıllar (bol lif ve düşük glisemik indeks nedeniyle),
- Fındık, ceviz, badem(çiğ),
- Deniz balığı,
- Sarımsak,
- Bitkisel proteinler (baklagiller),
Daha fazla öğe...