Gece salatalık yenir mi?

İçindekiler:

1. Gece salatalık yenir mi?
2. Gece acıktım ne yiyebiliriz?
3. Akşam yemeğinden sonra ne içilir?
4. Diyette atıştırmalık ne yenir?

Gece salatalık yenir mi?

Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül, geceleri salata ve meyve tüketilmemesi önerisinde bulundu. Dr. Fevzi Özgönül, “Gece rahat bir uyku uyuyabilmemiz için sindirim sistemimizin dinlenmeye geçmesi gerekir, bu nedenle gece mümkün olduğunca çiğ ve hazmı zor olan salata ve meyve yememeliyiz.

Gece acıktım ne yiyebiliriz?

SÜZME PEYNİR, MUZ, ELMA Muz, elma veya diğer taze meyveler, küçük bir porsiyon süzme peynir veya dilimlenmiş meyveler ile sade yoğurt ya da yulaf ezmesi ve yağsız, az yağlı süt ile diğer yüksek tahıllı mısır gevreklerinden yiyebilirsiniz.

Akşam yemeğinden sonra ne içilir?

Akşam Yemeğinden Sonra İçilebilecek Rahatlatıcı Çaylar

• Her Derde Deva Zencefil.
• Hoş Kokulu ve Lezzetli Yasemin Çayı
• Keskin Tadıyla Damaklarda İz Bırakan Rezene Çayı
• Rahatlatıcı Etkisiyle Moroccan Mint Yeşil Çay.

Diyette atıştırmalık ne yenir?

Diyet yapanların kurtarıcılarının başında atıştırmalıklar geliyor. Atıştırmalıklar sayesinde hem tok kalıp hem de zayıflamak mümkün.

1. Tarçınlı yoğurt. ...
2. Simit ve ayran. ...
3. Yulaf ezmesi ve çilek. ...
4. Meyve salatası ...
5. Yarım kase patlamış mısır. ...
6. Kuruyemiş ...
7. Yulaflı kurabiye. ...
8. Bir bardak süt.