Balık yağı ne zaman içilmeli?

İçindekiler:

1. Balık yağı ne zaman içilmeli?
2. Balık yağı ne işe yarar kilo aldırır mı?

Balık yağı ne zaman içilmeli?

Omega-3 hapı tok karnına, sabah ya da akşam tüketilmesi gerekir. Burada önemli iki nokta şu ki, piyasada bulunan omega-3 ilaçlarının, DHA ve EPA içerikleri farklı miktarda olabiliyor.

Balık yağı ne işe yarar kilo aldırır mı?

Ancak sanılanın aksine balık yağının kilo aldırma gibi bir etkisi bulunmamaktadır. Tam tersi kilo vermek için kullanılan bir besin türü diyebiliriz. Balık yağı özellikle de egzersiz yapan kişilerde yapılan egzersizin etkisini arttırmaktadır. İnsanı motive eden balık yağı spor yapmaya teşvik eder.