İçindekiler:
- Bel fıtığına ne yapabiliriz?
- Yürüyüş fıtığa iyi gelir mi?
- Ameliyatsız Fıtık tedavisi mümkün mü?
- Yürüyüş yapmak bele iyi gelir mi?
Bel fıtığına ne yapabiliriz?
Bel fıtığı teşhisi konulan bir hastaya doktor kısa istirahat, ağrıya neden olan tahrişin azaltmaya yönelik anti-inflamatuar ilaçlar, ağrı kontrolü için ağrı kesiciler, fizik tedavi, egzersiz veya epidural steroid enjeksiyonları gibi tedavi yöntemleri önerebilir.
Yürüyüş fıtığa iyi gelir mi?
Bel
fıtığı olan kişi
yürüyüş yapsa
iyi gelir mi? Eskiden
yürüyüş önerilirdi. Ancak her fıtık hastasına
yürüyüş önerilmemesi gerekmektedir.
Yürüyüş öncelikli olmamalı egzersiz bazlı tedavi verilmelidir.
Ameliyatsız Fıtık tedavisi mümkün mü?
Bel fıtıklarının büyük bir çoğunluğu
ameliyatsız fizik
tedavi yöntemleriyle ortadan kalkabilmektedir. Kas spazmını çözmek, ödemi ve ağrıyı azaltmak için çeşitli kas gevşetici ve ağrı kesici ilaçlar tedavide uygulanabilmektedir.
Yürüyüş yapmak bele iyi gelir mi?
Düzenli olarak egzersiz yapın. Egzersize çok uzun saatler ayırmanız gerekmiyor. Ancak düzenli aralıklarla yapılması çok önemli.
Yürüyüş ve yüzme bel sağlığınızı en
iyi koruyan sporlardır.