İçindekiler:
- Limon tansiyona iyi gelir mi?
- Hangi yiyecekler tansiyonu dengeler?
- Şeker tansiyonu yükseltir mi?
- Saraçoğlu tansiyona ne iyi gelir?
- Kan şekeri yükselince tansiyon yükselir mi?
Limon tansiyona iyi gelir mi?
Dr. Adnan Abacı,
limon veya sarımsak tüketmenin kan basıncı üzerinde ciddi bir etkisi olmadığını belirterek, "
Limon veya sarımsak aldığımızda tansiyonumuzun düşeceğini düşünürsek, bir rahatlama hissederiz. 'Ben
limon kullandım, tansiyonum düşecek' rahatlığı bile
tansiyonu düşürür.
Hangi yiyecekler tansiyonu dengeler?
Tansiyonunuzu dengede tutan gıdalar- Kinoa (Bu çok amaçlı tahılı pirinç gibi tüketin)
- Brokoli.
- Karalahana.
- Kuru fasulye.
- Lahana turşusu gibi fermente edilmiş gıdalar (Sağlığınız için konserveleri değil dondurulmuş ürünleri tercih edin)
- Ham kakao çekirdeği (Tek başına yiyebilir, yoğurt ya da çaya ekleyebilirsiniz)
Daha fazla öğe...
Şeker tansiyonu yükseltir mi?
Her ne kadar tuz kadar olmasa da
şeker tüketmek hem büyük hem de küçük tansiyonunuzu
yükseltir. Bu etkisi muhtemelen insülin fazlalığından kaynaklanmaktadır.
Saraçoğlu tansiyona ne iyi gelir?
İbrahim
Saraçoğlu tarafından tavsiye edilen sarımsak kürü ile pek çok
tansiyon hastası, sağlığına kavuşmuştur. Sarımsak, limon, maydanoz ve su ile hazırladığınız karışımı gün içinde bir süre tükettiğinizde, yüksek
tansiyon şikayetleriniz mazide kalacaktır.
Kan şekeri yükselince tansiyon yükselir mi?
Denver Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde yapılan çalışmanın ilk sonuçlarına göre yiyecek içeceklerle kazanılan
şeker miktarı (özellikle fruktoz şurubunun oranı) arttıkça hipertansiyona yakalanma ihtimali artıyor.