İçindekiler:
- Yemek yerken soda içilir mi?
- Sade soda yemekten önce mi sonra mı?
- Maden suyu kaç kalori yaktırır?
- Maden suyu sabah içilir mi?
Yemek yerken soda içilir mi?
Ayrıca,
yemek sırasında alkol ve
soda içmek de tükürük salgısını azalttığı için sindirimi zorlaştırabilir. Soğuk su, soğuk kola, gazlı içecekler de bilinenin aksine
yemek sırasında olumlu etki yapmayıp tam tersi sindirimi zorlaştırabilir, karın ağrısı ve kramplara yol açabilir.
Sade soda yemekten önce mi sonra mı?
Fakat
yemeklerden hemen
sonra tüketilen maden suyunun mideyi daha da şişireceği unutulmamalıdır. Bu nedenle eğer hazım problemi yaşıyorsanız
yemeklerden yaklaşık 1 saat
sonra maden suyu tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
Maden suyu kaç kalori yaktırır?
Tıpkı sade
soda gibi
maden suyunun da -ekstra meyve aroması veya şeker içermediği takdirde-
kalorisi yoktur. Yani
maden suyu 0 kcal değerindedir.
Maden suyu sodanın aksine doğal bir içecektir;
soda içerisinde ilave çözündürülmüş karbondioksit bulunur.
Maden suyu sabah içilir mi?
Günde en az 1 litre
maden suyu içmelidir. Özellikle kahvaltıdan önce yarım litre, akşam yarım litre tüketilmesi uygundur. Öğünlerden önce tüketilen mineralli su aynı zamanda tokluk hissi vermektedir.