İçindekiler:
- Erkeklerde demir neden düşer?
- Erkeklerde demir eksikliği nasıl giderilir?
- Erkeklerde ferritin eksikliği neden olur?
Erkeklerde demir neden düşer?
Erkeklerde görülen
demir eksikliğinin en sık nedeni mide ve kalın bağırsak gibi sindirim sisteminde olan kayıplardır. Midede ülser, gastrit türleri veya damar yumakları meydana gelebilir. Bu damar yumaklarının açılıp kanamasıyla beraber kan kayıpları yaşanabilir.
Erkeklerde demir eksikliği nasıl giderilir?
Demir eksikliğine iyi gelen besinler!- Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru dut gibi kuru meyveler.
- Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı)
- Fındık, fıstık ve susam.
- Karaciğer, kırmızı et, tavuk ve balık eti.
- Yumurta.
- Pekmez ve üzüm.
- Kuru baklagiller.
- Yumurtayı portakal suyu ile tüketin.
Daha fazla öğe...
Erkeklerde ferritin eksikliği neden olur?
Erkeklerde görülen demir
eksikliğinin en sık nedeni mide ve kalın bağırsak gibi sindirim sisteminde olan kayıplardır. Midede ülser, gastrit türleri veya damar yumakları meydana gelebilir. Bu damar yumaklarının açılıp kanamasıyla beraber kan kayıpları yaşanabilir.