Kilo vermek için hangi besinlerden uzak durmalıyız?

İçindekiler:

1. Kilo vermek için hangi besinlerden uzak durmalıyız?
2. Aristo diyeti nedir nasıl yapılır?
3. Aristo diyetinde neler var?
4. Kilo vermek ne zaman başlar?

Kilo vermek için hangi besinlerden uzak durmalıyız?

Kilo Vermek İstiyorum Diyenlerin Uzak Durması Gereken 15 Gıda

• 1.Beyaz Ekmek. Share. Her öğünde sofranın vazgeçilmezidir beyaz ekmek bizlerin mutfağında. ...
• 2.Dondurulmuş Gıdalar. Share. ...
• 3.Meyve Suları Share. ...
• 4.Börek ve Poğaça Türleri. Share. ...
• 5.Tuzlu Atıştırmalıklar. Share. ...
• 6.Fast Food. Share. ...
• 7.Alkol. Share. ...
• 8.Acı Share.

Aristo diyeti nedir nasıl yapılır?

Aristo diyeti, düzenli uygulandığında; pek çok kişide önemli sonuçlar meydana getirdiği gözlenmiştir. Sabah uyanır uyanmaz, bir bardak ılık suyun içerisine 1 çay kaşığı bal veya 7-8 damla limon suyu eklenir. Bu, vücudumuzun temizlenmesini sağlamaktadır. Kahvaltıda ise, ekmek kesinlikle tüketilmez.

Aristo diyetinde neler var?

Diyet programını yüzde 80 çiğ sebze ve meyve tüketiminden oluşuyor. Üç hafta boyunca yumurta, yağı azaltılmış süt, yoğurt, peynir, beyaz et gibi proteinler ve çiğ yeşil sebze, şekeri düşük meyve (çilek, yeşil elma, ananas) tüketilirken; tam buğday ekmeği dahil olmak üzere, ekmek, makarna, pilav tüketilmiyor.

Kilo vermek ne zaman başlar?

Gün içerisinde alınan ve yakılan kalori miktarları arasında toplamda 7200 olduğu anda insanlar tartıda 1 kg. daha az gelmeye başlayacaklardır. Uygulanan diyetlere ve sporlara göre bu 3 gün içerisinde olabileceği gibi 3 hafta içerisinde de olabilmektedir.