Beyin hücreleri hangi besinlerde bulunur?
İçindekiler:
- Beyin hücreleri hangi besinlerde bulunur?
- Beyin sağlığı için ne yapmak lazım?
Beyin hücreleri hangi besinlerde bulunur?
Ayrıca içerdikleri vitamin ve mineraller nedeniyle beyin sağlığının korunmasında ayrı bir önem taşıyan bazı besinleri düzenli olarak tüketmemiz de çok önemli.- Balık. ...
- Yumurta. ...
- Tam tahıllar. ...
- Ceviz. ...
- Yoğurt. ...
- Yer fıstığı ...
- Sabah kahvaltısız olmaz!
Beyin sağlığı için ne yapmak lazım?
- 1 – Beyin gelişimi ve sağlığını destekleyen gıdaları tüketin. ...
- 2 -Türk kahvesinden vazgeçmeyin. ...
- 3 -Hayatınızda özel anları artırın. ...
- 4 -Beyninize 4 mevsimi yaşatın. ...
- 5- Uyku düzeniniz tarlakuşu gibi olsun. ...
- 6- Beyninizin yükünü kahkaha ile hafifletin. ...
- 7- Tek başınıza bulmaca çözmenin yanı sıra sosyal aktivitelere ağırlık verin.
Daha fazla öğe...