İçindekiler:
- Ceviz kolesterole iyi gelir mi?
- Ceviz suya nasıl konulur?
- Ceviz kürü nasıl uygulanır?
Ceviz kolesterole iyi gelir mi?
Yüksek miktarda omega-3 yağ asidi ve faydalı bitkisel bileşiklerin varlığından dolayı,
ceviz, kalp sağlığı açısından çeşitli faydalar göstermektedir. Omega-3 yağ asidi; kötü
kolesterol ve trigliserit seviyelerini hafifçe düşürür. Diğer kuruyemişlerle kıyaslandığında
ceviz, daha yüksek oranda omega-3 yağ asidi içerir.
Ceviz suya nasıl konulur?
Yapılışı da şöyle: Akşamdan cevizlerin kalın kabuğunu kırın, ortaya çıkan
ceviz içlerini 1 bardak
suyun içine atın ve sabaha kadar bu şekilde bekletin. Sabah uyanır uyanmaz, ağzınızı ve dişlerinizi temizledikten sonra
ceviz suyunuzu için.
Ceviz kürü nasıl uygulanır?
Yapılışı da şöyle: Akşamdan cevizlerin kalın kabuğunu kırın, ortaya çıkan
ceviz içlerini 1 bardak suyun içine atın ve sabaha kadar bu şekilde bekletin. Sabah uyanır uyanmaz, ağzınızı ve dişlerinizi temizledikten sonra
ceviz suyunuzu için. İçtikten sonra bardakta kalan
ceviz içini de afiyetle yemeyi ihmal etmeyin tabii.