İçindekiler:
- Omega 3 kilo vermek için nasıl kullanılır?
- Omega 3 diyette kullanılır mı?
Omega 3 kilo vermek için nasıl kullanılır?
Omega-
3 yağ asitleri metabolizmayı ve kan akışını hızlandırır. Tabi ki gerçek anlamda
kilo verebilmek için balık yağı hapları, protein içeren bir diyet ile birlikte alınmalıdır ve düzenli egzersiz yapılmalıdır.
Omega 3 diyette kullanılır mı?
Bilinenin aksine birçok yararının yanında
omega-
3 zayıflamaya da yardımcıdır. Yeni yapılan çalışmalar balıklardan elde edilen
omega-
3 'ün karaciğer yağlanması, insülin direnci ve obezite (şişmanlık) tedavisinde faydalı olacağını göstermiştir.