Yüzme ile nasıl zayıflanır?

Üstelik yüzerek sadece bir saatte yaklaşık 500 kalori yakmak mümkün....Serbest stil

Serbest stilde önemli nokta ayakları doğru kullanmak ve kolları düzgün atmak. ...
Serbest stil, kalçaların sıkılaşmasını ve şekil almasını sağlıyor. ...
1 saat boyunca serbest stilde yüzerek yaklaşık 470 kalori yakılıyor.