İçindekiler:
- Limonlu su neden içilir?
- Gece yatarken limonlu su içilir mi?
- Limonlu su ödem attırır mı?
Limonlu su neden içilir?
Limonlu su içmek vücuda yeniden
su kazandırmada ve idrarı sulandırılmış şekilde tutmada yardımcı olur. Bu da böbrek taşı oluşum riskini azaltır.
Limonlu su içmek karaciğerde bulunan sindirim enzimlerini harekete geçirmede yardımcı olur. Ayrıca kanın oksijen durumunu düzenlemede de yardımcı olur.
Gece yatarken limonlu su içilir mi?
Gece limonlu su içmek,
geceleri daha az tuvalet ihtiyacınızın olması demektir. Bu nedenle, yatmadan önce
limonlu su içtiğinizde günde 6 ya da 8 saat kesintisiz uyku uyuyabilirsiniz. Bunun için yatmadan önce bir ya da iki bardak
limonlu su içerek deneyebilirsiniz.
Limonlu su ödem attırır mı?
Kahvaltıdan önce içilen bir bardak ılık
limonlu su, içeriğindeki pektin lifi sayesinde uzun
süre tokluk hissi verir ve iştahı kapatır. Aynı zamanda
limonlu suyun idrar söktürücü özelliği vücuttaki
ödemi attırarak kilo kaybına yardımcı olur.