Diyette sarı leblebi ne kadar yenmeli?

İçindekiler:

1. Diyette sarı leblebi ne kadar yenmeli?
2. Leblebi diyeti nasıl uygulanır?
3. Leblebi Diyeti nasıl yapılıyor?

Diyette sarı leblebi ne kadar yenmeli?

Leblebi ortalama kalorisi 180 civarındadır, birçok kuru yemişe göre oldukça düşük bir kaloridir. Diyetyaparken bir avuç, yani 40-50 Gram tüketmeniz yaptığınız diyet için daha faydalı olacaktır.

Leblebi diyeti nasıl uygulanır?

Bir örnekle açıklamak gerekirse, ilk üç gün üçer öğün leblebi-yoğurt karışımı yiyor, bol bol su ve bitki çayı tüketiyorsunuz. Ardından dördüncü güne geldiğinizde kahvaltıda bu karışıma ek olarak domates-salatalik-bol yeşilllik ve peynir gibi yiyecekler tüketebiliyorsunuz.

Leblebi Diyeti nasıl yapılıyor?

Bir örnekle açıklamak gerekirse, ilk üç gün üçer öğün leblebi-yoğurt karışımı yiyor, bol bol su ve bitki çayı tüketiyorsunuz. Ardından dördüncü güne geldiğinizde kahvaltıda bu karışıma ek olarak domates-salatalik-bol yeşilllik ve peynir gibi yiyecekler tüketebiliyorsunuz.