Tam buğday unu kilo aldırır mı?

İçindekiler:

  1. Tam buğday unu kilo aldırır mı?
  2. Hangi ekmek yenmeli Canan Karatay?

Tam buğday unu kilo aldırır mı?

Tam buğday ekmeği, beyaz ekmeğin aksine lif açısından zengin olduğu için doğru miktarda tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olabilmektedir.

Hangi ekmek yenmeli Canan Karatay?

Canan Karatay hocamızın tavsiye ettiği siyez ekmeği, bu ekmek. Karatay hocamızın tavsiyesinin ardından siyez ekmeğine rağbet arttı.