Kafein kapsül ne işe yarar?

İçindekiler:

1. Kafein kapsül ne işe yarar?
2. Kafein kapsülü nasıl kullanılır?
3. Kafein kapsül zararlı mı?
4. Nature's Supreme Caffeine ne ise yarar?
5. Nature's Supreme Caffeine nasıl kullanılır?
6. Günde ne kadar kafein alınmalı?
7. Kafein gerekli mi?

Kafein kapsül ne işe yarar?

Kafein antrenmanda aerobik ve anaerobik performansı arttırmaya yardımcı olabilir. Bu da daha fazla set ve tekrar sayısı, daha yüksek ağırlıklar ve dayanıklılık sporlarında örneğin bisiklet ya da koşuda daha uzun mesafeler demektir. Kahve ayrıca bazal metabolizma hızını arttırmaya yardımcı olabilir.

Kafein kapsülü nasıl kullanılır?

Antrenmandan 30 dakika önce 1 kapsül bir bardak su ile tüketiniz.

Kafein kapsül zararlı mı?

Kafeinin, çocuklar üzerinde özel bir etkisi yoktur. En önemli nokta kafeinin miktarı. Eğer üst limitten fazla kafein alırsa çocuklar değil herkes için zararlıdır. Miktarı abartılmadığı sürece ise çocuk veya yetişkin fark etmeksiniz hiçbir zararı olmaz.

Nature's Supreme Caffeine ne ise yarar?

Nature's Supreme Caffeine, her bitkisel kapsülde 200 mg standardize kafein ekstresi içeren Türkiyenin ilk ve tek gıda takviyesidir. Kafein birçok antrenman öncesi (pre-workout) ürününde kullanılan oldukça popüler bir içeriktir. Bir fincan kahveye göre bir kapsül kafein çok daha uygun maliyetlidir.

Nature's Supreme Caffeine nasıl kullanılır?

Bu ürün Supplementler tarafından gönderilecektir.

1. Orta Seviye:Antrenmandan 30 dakika önce 1 kapsül bir bardak su ile tüketiniz.
2. Günlük alım dozu 1 kapsüldür.
3. İleri Seviye:Antrenmandan 30 dakika önce 1 kapsül bir bardak su ile tüketiniz.
4. Günlük alım dozu 1 kapsüldür.
5. Listelenen fiyat tarihine kadar geçerlidir.

Günde ne kadar kafein alınmalı?

Kafeine karşı duyarlılık; tüketim sıklığı, düzenli olarak alınan miktar, vücut ağırlığı ve fiziksel koşullar gibi pek çok etmene bağlıdır. Pek çok çalışmada, yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 mg (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğu belirtilmiştir.

Kafein gerekli mi?

Pek çok çalışmada, yetişkinler için güvenli olarak tüketilebilecek kafein miktarının günde 300 mg (yaklaşık üç-dört fincan kahve ya da beş-altı büyük bardak çay) olduğu belirtilmiştir. Kafein dolaşan kanda ya da vücutta birikmez, alındıktan birkaç saat sonra atılır.