İçindekiler:
- Kondisyon bisikleti kilo verdirir mi?
- Kondisyon bisikletle 1 ayda kaç kilo verilir?
Kondisyon bisikleti kilo verdirir mi?
Evet. Düzenli ve istikrarlı bir şekilde kullanım sonucunda
kondisyon bisikleti zayıflatır. Vücudumuzdaki farklı bölgeleri harekete geçirerek yağ kaybını azaltmaya yardımcıdır. Belirli bir saatte ve belirli ölçülerde yapıldığı sürece güzel
kilo kayıplarına sebebiyet vermektedir.
Kondisyon bisikletle 1 ayda kaç kilo verilir?
Her gün düzenli
bir şekilde 30 dakika
bisiklet kullanıldığında,
ayda ortalama 2-3
kilo verilebilir. Pedal çevirmek,
bir saatte 600 kalori yakılmasına yardımcı olur.
Kondisyon bisikleti yoğun efor gerektiren ve oldukça fazla kalori yakılmasını sağlayan
bir kardiyo egzersizidir.