Ruhsal problemler nelerdir?

İçindekiler:

1. Ruhsal problemler nelerdir?
2. Psikolojik sorunları olan biri ne yapmalı?

Ruhsal problemler nelerdir?

Ruhsal Hastalıklar Nelerdir?

• Obsesif - Kompulsif Bozukluk.
• Depresyon.
• Sosyal Fobi.
• Panik Bozukluğu.
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu.
• Bipolar Bozukluk (İkiuçlu bozukluk, Manik Depresif Hastalık)
• Yeme Bozuklukları
• Madde Bağımlılığı

Daha fazla öğe...

Psikolojik sorunları olan biri ne yapmalı?

Sağlıklı psikoloji için öneriler:

• Yaşam şeklinizin düzenli olması önem verin.
• Düzenli yürüyüş, yüzme ya da diğer spor aktivitelerinde bulunun.
• Haftanın bir gününü keyif aldığınız bir hobiye ayırın.
• Günlük en az 7-8 saat uyumaya dikkat edin.
• Yoğun alkol tüketiminden uzak durun.

Daha fazla öğe...