Ruhsal problemler nelerdir?
İçindekiler:
- Ruhsal problemler nelerdir?
- Psikolojik sorunları olan biri ne yapmalı?
Ruhsal problemler nelerdir?
Ruhsal Hastalıklar Nelerdir?- Obsesif - Kompulsif Bozukluk.
- Depresyon.
- Sosyal Fobi.
- Panik Bozukluğu.
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu.
- Bipolar Bozukluk (İkiuçlu bozukluk, Manik Depresif Hastalık)
- Yeme Bozuklukları
- Madde Bağımlılığı
Daha fazla öğe...
Psikolojik sorunları olan biri ne yapmalı?
Sağlıklı psikoloji için öneriler:- Yaşam şeklinizin düzenli olması önem verin.
- Düzenli yürüyüş, yüzme ya da diğer spor aktivitelerinde bulunun.
- Haftanın bir gününü keyif aldığınız bir hobiye ayırın.
- Günlük en az 7-8 saat uyumaya dikkat edin.
- Yoğun alkol tüketiminden uzak durun.
Daha fazla öğe...