İçindekiler:
- Chia tohumu nasıl bir şey?
- Chia tohumu lezzetli mi?
Chia tohumu nasıl bir şey?
Chia tohumu, ballıbabagil bitki familyasından gelen faydalı
bir bitkidir, mineral, vitamin, omega-3 yağları ve protein bakımından çok zengindir. Güçlü
bir lif ve antioksidan kaynağıdır. İltihap giderici, enerji arttırıcı ve sindirim sistemini rahatlatıcı özelliği vardır.
Chia tohumu lezzetli mi?
Tohumların tadı yok, bu yüzden direk olarak yemeklerinize, salatalarınıza, smoothie'nize ekleyebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken nokta şu:
chia tohumu su toplayan bir bitki. Yani sıvı ile temas ettiğinde emiyor ve jelimsi bir kıvam alıyor.