İçindekiler:
- Ballı ceviz ne işe yarar?
- Ballı ceviz nasıl yapılır?
- Ceviz nasıl kızartılır?
- Cevizle ne yenir?
- Çetin ceviz kabuğundan nasıl ayrılır?
- Ceviz içi neden acı olur?
- Muzlu frozen nasıl yapılır?
- Ceviz ne kadar tüketilmeli?
Ballı ceviz ne işe yarar?
Metabolizmayı hızlandırır. Tansiyonu dengeler. Cilt sağlığına katkı sağlar.
Ballı ceviz nasıl yapılır?
Bal ve
cevizi karıştırıyoruz. Borcam tepsiye yayıyoruz. Fırında 200 derecede 5-10 dk cevizlerin rengi hafif dönene kadar kızartıyoruz. Arada bir altı üstü kızarsın diye kaşıkla karıştırıyoruz.
Ceviz nasıl kızartılır?
Döküm tavanızı önceden orta ateşte ısıtmaya başlayın Ardından kırılmış cevizleri tavaya ekleyin. Maksimum 5 dakika boyunca tavayı sallayarak ya da karıştırarak tüm cevizlerin kavrulmasını sağlayın. Bu metot oldukça pratik olmakla birlikte büyük dikkat ve özen istiyor.
Cevizle ne yenir?
Cevizin, düzenli ve bilinçli bir şekilde tüketildiğinde faydası saymakla bitmez. Genellikle çiğ veya kavrulmuş şekilde atıştırmalık olarak kendi başına
yenir. Ancak çok yönlü bir malzeme olan
ceviz, salatalara, makarnalara, kahvaltılık tahıllara, çorbalara ve pişmiş ürünlere de ilave edilebilir.
Çetin ceviz kabuğundan nasıl ayrılır?
Cevizlerin kahverengi kabukları kalınca dış kabuklarını tel fırça veya bulaşık teliyle iyice ovun ve temizleyin. Karanlık, serin, kuru ve iyi havalandırılan düz bir yüzeye cevizleri yayın. Cevizlerin kesinlikle birbirine değmemesi gerekiyor. 5 ile 6 hafta
ceviz bu şekilde tazeliğini koruyacaktır.
Ceviz içi neden acı olur?
-Cevizin tat kalitesi yüksek olmalıdır.
Cevizi tüketirken
ceviz yağında acılaşma oluşur,
acı tat oluşmuşsa peroksit değerinin olduğu anlamına gelir. Böyle cevizler tüketilmemelidir. -
Ceviz İç rengi çok
açık veya
açık, dolgun yani iç oranı yüksek olmalıdır.
Muzlu frozen nasıl yapılır?
Çilekli Muzlu Frozen Tarifi Nasıl Yapılır?- Önce muz ve çileği blenderdan geçirin.
- Sonra çikolatayı da ekleyip hepsini en az pürüz kalacak şekilde blenderdan geçirin.
- En son buzları da ekleyip istediğiniz kıvama gelene kadar blenderdan geçirin.
- En son çilek ya da muz parçalarıyla süsleyip servis edebilirsiniz.
Ceviz ne kadar tüketilmeli?
Ceviz, içerisinde doymamış çoklu yağ asitleri dediğimiz omega 6, omega 3 ve omega 9 açısından çok zengin olduğu için günlük belirli oranlarda tüketmemiz gerekir. Günde dört adet
ceviz içi yemek, vücuttaki yağ oranını artırır. Günde en fazla 3 ya da 4
ceviz içi yenilmesi önerilmektedir.